YOGA FEST Thüringen | 22. August 2026

Programmpunkt/Workshop

Vortragende Person

Yoga meets Positive Psychologie

Wie wir im Yoga verkörpern, was die Wissenschaft zu mentaler Gesundheit weiß

Dr. Dan Siegel forscht zu gesunder Psyche und stellte mit seinem Healthy Mind Platter ein gut anwendbares Modell auf, welches uns hilfreich zur Seite stehen kann, wenn wir unsere mentale Gesundheit positiv beeinflussen wollen oder prophylaktisch für ein gutes seelisch und körperliches Gleichgewicht sorgen wollen. Und das Beste daran ist - Yoga wirkt positiv auf die meisten dieser Bausteine. 
Evelyn Bierbach vermittelt Wissen auf bewegte und verständnisvolle Art und Weise, immer mit einem guten Anwendungsbezug zum Alltag. Nach einer kurzen Einführung in dieses Modell wird anhand einer Yogastunde der Link zum Yoga praktiziert. 
 

Evelyn Bierbach 
- Dozentin für Stress- und Positive Psychologie 
- Lehrerin für Hatha-Yoga
- Mein (Lebens-) Motto ist „Vermehrt Schönes“. Schönes im Außen und Innen. Schönes Denken, schöne Begegnungen, Schöne Natur, Architektur, Musik, Kunst, Worte... Dafür braucht es Bewusstsein. 

Mantra- und Geschichtenreise

Begib dich auf eine transformative Odyssee, in der heilige Klänge mit den Überlieferungen der 
Götter und Seher verschmelzen. Wir nutzen Mantras als feinstoffliche Medizin, um unsere Herzen 
zu weiten und uns für die Lehren der alten Meister empfänglich zu machen. 
Durch das Erzählen dieser Mythen erwachen die Sanskrit-Silben zum Leben: Sie hören auf, bloße 
Laute zu sein, und offenbaren ihre wahre Essenz. Die Legenden schlagen die Brücke vom Verstand 
direkt ins Fühlen. So wandeln wir uns gemeinsam von der stillen Einkehr hin zu kraftvoller 
Lebendigkeit und Tanz. 

Dharma - der spirituelle Ethos Indiens?
(Satsang – Inspiration & Dialog)

Satsang bedeutet, sich gemeinsam auf das Wesentliche auszurichten. Im Zentrum dieser Begegnung 
steht eine tiefgründige Parabel, die uns als Spiegel für das eigene Leben dient. Wir tauchen in die 
Symbolik dieser Erzählung ein und entdecken darin zeitlose Einsichten, die unseren Blick auf den 
Alltag bereichern können. 
In einer Atmosphäre der Offenheit ist Raum für deine persönlichen Fragen. Gemeinsam schlagen 
wir die Brücke zwischen den universellen Lehren des Vedanta und deinen individuellen 
Erfahrungen. Erlebe einen inspirierenden Austausch, der neue Sichtweisen eröffnet, das Herz 
berührt und wertvolle Impulse für deinen eigenen Weg schenkt. 

Nach 20 Jahren als Mönch unter der Führung erhabener Meister des Bhakti-Vedanta teilt Gokul 
Chandra heute seinen tiefen Erfahrungsschatz. Mit Hingabe widmet er sich der Vermittlung des 
erworbenen Wissens und der praktischen Essenz dieser gelebten Tradition.

Website: navaratna.de   
E-Mail: chandra@navaratna.de

YOGA FLOW (Vinyasa Yoga)

Die Yoga-Flow-Stunde von Yvonne basiert auf dem Vinyasa-Yogastil – einer kraftvollen, dynamischen Praxis, die sich durch fließende Bewegungsabfolgen auszeichnet. Im Mittelpunkt steht die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung, wodurch auch der Geist trainiert wird ruhig zu werden… ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein.
Die Sequenzen werden häufig von der Ujjayi-Atmung begleitet, die als verbindendes Element zwischen Körper und Geist wirkt. In sogenannten Flows wird der Atem gezielt geführt, während die verschiedenen Asanas harmonisch ineinander übergehen.
Vinyasa Yoga kann körperlich fordernd sein, den Kreislauf aktivieren und die Muskulatur stärken.
 

Yvonne unterrichtet Vinyasa Yoga, weil dieser Stil zurück zum Atem führt. Fließende Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung, entfalten eine meditative Qualität. So können Körper und Geist zur Ruhe kommen und wieder in Einklang finden.

E-Mail: ysedlaczek@gmail.com

Kinderyoga

Beim Kinder-Yoga auf dem Yoga Festival Bad Berka entdecken Kinder spielerisch die Welt von Bewegung, Atmung und Entspannung. Mit fantasievollen Yoga-Reisen, tierischen Asanas, kleinen Spielen und Momenten der Ruhe stärken wir Körpergefühl, Konzentration und Selbstvertrauen. Die Stunde lädt Kinder dazu ein, sich frei auszudrücken, Freude an Bewegung zu erleben und gemeinsam in eine bunte, achtsame Yoga-Welt einzutauchen – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß, Leichtigkeit und Kreativität.

Devi Light
Kinder-, Hatha-, Lachyoga
Persönliches Anliegen: Freude, Entspannung und Frieden für alle.

SAT BOLO - Musik, die die Seele berührt

Herzliche Einladung zu einer Veranstaltung voller Musik, Gemeinschaft und innerer Harmonie.
Gemeinsam singen wir Mantras und Bhajans – einfache, sich wiederholende Lieder aus der spirituellen Tradition Indiens, die das Herz öffnen und uns tief im Inneren berühren können.

Das Singen von Mantras und Bhajans im Stil von Sri Kaleshwar verbindet uns mit der Quelle dessen was wir sind, wir können tiefe Liebe und Frieden in uns erfahren.

Sei herzlich eingeladen, selbst diese Erfahrung zu machen! Entspanne, lass los, was nicht zu dir gehört und verbinde dich mit deinem wahren Selbst. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Gesangserfahrung – jede Stimme ist willkommen.
Komm vorbei, sing mit oder lausche einfach in entspannter Atmosphäre.

Die Gruppe SAT BOLO ist aus der Ausbildung von Shankara hervorgegangen. Seit mehreren Jahren  heilen und wachsen wir mit unserer Musik und zugleich jeder für sich...

Kathrin Göhler
Straße der Einheit 16 B
99338 Plaue

Iyengar Yoga (HathaYoga nach B.K.S.Iyengar) Workshop

Hatha-Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar zeichnet sich durch seine Präzision bei der Ausführung von Asanas  innerhalb sinnvoll aufgebauter Übungsfolgen aus. Es werden Hilfsmittel eingesetzt, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Durch die korrekte Ausführung gelangen wir zu Kraft, Ausdauer und endlich in einen Zustand des vollständigen Körperbewußtseins. Dieses betrachten wir als notwendigen Nährboden für die eigene Selbsterkenntnis. Die Begegnung mit dem eigenen Körper und all seinen Besonderheiten steht dabei im Vorderdrund. Wir lernen, uns aufmerksam wahrzunehmen und zu zentrieren, denn das Gleichgewicht des Körpers ist die Grundlage für das seelische Gleichgewicht. 

Peter Sandkühler als zertifizierter Iyengar Yoga Lehrer führt in seiner freundlichen und offenen Weise in die Besonderheiten der IyengarYogapraxis ein. Die Zieldimension einer jeden Sequenz ist der erhöhte Zugang zu mehr Kraft des Körpers, Gelassenheit des Geistes und allgemeinen Wohlbefindens.

Website: www.schloss-tonndorf.de
E-Mail: iyengaryoga@schloss tonndorf.de
Telefon: 0176 85595568

Traditionelles Hatha yoga

Hatha Ashtanga flow.

Dieser Stil ist ideal für Einsteiger, aber auch für Yogis, die sich in ihrer Ausrichtung weiterentwickeln oder ihre bisherigen Erfahrungen verfestigen möchten. Wir praktizieren die klassischen Hatha Yoga Asanas, Ashtanga Vinyasa flow ,erlernen Atemtechniken und üben, den Atem in Einklang mit der Bewegung zu bringen. Du spürst schnell die wohltuende Wirkung von Yoga. Von Woche zu Woche gelangt mehr und mehr Kraft und Leichtigkeit in deinen Körper, der Geist beruhigt und klärt sich und dein gesamter Alltag wird ausgeglichener.

Mein Name ist Prasannan und ich komme aus Kerala/Indien. Seit Dezember 2023 wohne und arbeite ich in Saalfeld als ayurvedischer Yogalehrer.

Seit 2018 war ich einige Male besuchsweise in Europa, größtenteils in Deutschland und seitdem hat sich mein Wunsch, hier zu leben und zu arbeiten, vertieft. Ich wurde in eine traditionelle ayurvedische Familie geboren und bin mit Yoga und Ayurveda aufgewachsen, auch einige Jahre in einem Ashram. Mehr als 15 Jahre habe ich in unterschiedlichen Einrichtungen überwiegend als Ayurveda- und Panchakarmatherapeuth gearbeitet. Später habe ich verschiedene Yogalehrerausbildungen in Indien absolviert.

Yoga und Ayurveda sind ganzheitliche Praktiken bzw. Lehren. Ganzheitlich bedeutet Verbindung von Körper, Geist und Seele auch im Lebensstil bis hin zur Ernährung, um in innere Balance und damit Gesundheit zu kommen und zu bleiben. Ayurveda geht davon aus, dass Menschen von Natur aus individuell sind. Ayurvedisches Yoga ist typgerecht und lehrt Asanas, also Übungen, die den verschiedenen Typen (Doshas) von Menschen entsprechen. Im Yoga spielt die Atmung und Anwendung von Atemtechniken eine wesentliche Rolle.

Es ist eine Herausforderung, die etwa 5000 Jahre alte indische Lehre vom gesunden langen Leben und das ganzheitliche indische Yoga ins moderne heutige Europa zu "übersetzen". Neben dem traditionellen Yoga beschäftige ich mich auch mehr und mehr mit anderen Stils, beispielsweise Ariel- und Acroyoga.

Yoga und emotionale Ausgeglichenheit

Lerne deine Energie und innerliche Kraft zu bewegen und zu steuern. Komm in tiefen 
Kontakt mit der feinsinnigen und klugen Energie deines Körpers. Erfahre deine Weite. 
Balanciere deine emotionalen Bereiche aus und löse deinen Verstand aus emotionalen 
Gefühlsschlaufen mit einer kraftvollen Praxis zu Beginn. Entwickle eine Beziehung mit 
dem Prana Körper durch eine sehr einfache tiefgründige esoterische Kriya. Lange tiefe 
Entspannung am Ende. 
Bringe gutes Wasser für die Übung mit. 

Kerstin Reichl 
- YogalehrerIn, MeditationsleiterIn, bewusste Gesundheit 
- Kundalini-Yoga 
- Kriya, Atemarbeit und Klang für mehr Kreativität, Erfüllung, Klarheit, Energie und 
Gewinne in deinem Leben 

E-Mail: kerstin.reichl@online.de 
Telefon: 0172/4752232

Workshop "Ganzheitliches Beckenboden-Yoga BeYo" - ein Angebot für Frauen

Wir tauchen in unsere körperliche Ganzheit ein und erspüren die tragende und schwingende Ebene des Beckenbodens. Mit kräftigenden und lockernden Übungen lade ich Frauen ein, diesem Kraft- und Spürort Aufmerksamkeit zu schenken. Der bewusste Beckenboden kann sowohl darunter liegende Gelenke, z.B. die Hüften, Knie und Füße entlasten als auch darüberliegende Strukturen wie die Wirbelkette durch ihr elastisches (Ab-)Federn unterstützen. Im Großen und Ganzen geht es um Bewegungfreude und Spürlust und darum, sich als Frau möglichst ganz, verbunden und gehalten zu erleben. 

Doreen Sammler, Dipl.- Sozialpädagogin, Yogalehrerin (FYP), Heilpraktikerin mit Shiatsu, Beckenbodenarbeit, Yin- und traumsensiblem Yoga, seit mehr als 25 Jahren  forschend zu Körperarbeit, Heilungswegen, Frauengesundheit, traumasensibler Beratung und ökologischer Lebensgestaltung

Website: www.shiatsu-erfurt.de
E-Mail: info@shiatsu-erfurt.de
Telefon: 0176 523 981 94

Klangmeditation mit „LUNAMU“

Ein Klang-Konzert mit Gong, Trommeln und Klangschalen. 
Aus der Verschmelzung von Klang und Rhythmus wird Gong-Musik - melodische Rhythmen in sphärischen Klangräumen. 
Diese Klang-Konzerte sind meditativ, ursprünglich und führen uns Menschen in die Fantasie und Entspannung. Sie verbinden uns mit der Natur und dem Universum zugleich. Rhythmus und Klang führen uns bis zur geheimnisvollen Seelenwelt und werden für jeden zu einer individuellen Kraftquelle - erdend im Hier und Jetzt. Steig mit deiner Präsens in unsere gemeinsame Klangreise, denn Rhythmus und Klang regenerieren unseren Körper und Geist.  

Janong - Musiker und Gongspieler 
Roberto - Musiker und Gongspieler 

Website: www.klangwelten.online 
E-Mail: spielwerk@web.de 
Telefon: 01573-1344380

Vinyasa Yoga

In diesem Vinyasa-Yoga-Flow verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und schaffen so eine Praxis zwischen Kraft, Mobilität sowie Entspannung. Die Stunde lädt dazu ein, aus dem Alltag auszusteigen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Leichtigkeit zu finden. Durch verschiedene Variationen ist die Praxis sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Tatjana Roth
Yoga-Lehrerin für Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Kinder-Yoga und Schwangerschafts-Yoga.

In meinen Stunden steht vor allem die Verbindung aus Bewegung, bewusster Atmung und kleinen Auszeiten vom Alltag im Mittelpunkt. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen neue Energie tanken und wieder mehr bei sich selbst ankommen können.

Website: www.latoyayoga.com
E-Mail: roth-tatjana[at]gmx[dot]de
Telefon: 0177 3284699

Yoga Nidra - Der yogische Schlaf 

Eine herzliche Einladung im Workshop die Entstehung und Wirkweisen in den mentalen, psychischen und physischen Ebenen des Yoga Nidra kennen zu lernen.
Gemeinsam lernen wir in einem kurzen Vortrag die Ebenen des Bewusstseins kennen und werden auch hier das Sankalpa - die Absicht für jeden individuell fi nden. Danach gehen wir in die Yoga Nidra Erfahrung hinein. Hier werde ich Anleiten und ihr könnt die Erfahrung genießen. Es wird ein Handout geben so das ihr zu Hause selbständig weiter üben könnt.
Viel Freude und Neugier auf dem Weg zum Unbewussten.

• Maha - Yoga - Therapie, Heilpraktikerin Psychotherapie 
• Mahadevi Sylvia Grau 
• Yogalehrerin, psychologische Yogatherapeutin 
• integraler Yogaweg nach Swami Sivananda 
• So wie mir der Yogaweg hilft, so gebe ich gern die Erfahrungen weiter und begleite Dich 

zu mehr Achtsamkeit, Präsenz und Verantwortung. 

Website: www.mahayogatherapie.de  
E-Mail: mahayogatherapie@gmx.de 
Telefon: 0176 63020402

Pranayama- Die Kraft des bewussten Atems

Der Atem begleitet uns ein Leben lang – und doch schenken wir ihm kaum Aufmerksamkeit.

In diesem Pranayama-Workshop lernst du Atemtechniken aus dem Yoga kennen, die Dir die Kraft des bewussten Atems näher bringen. Der Workshop ist offen für alle – egal ob du bereits Erfahrung mit Pranayama hast oder einfach nur neugierig bist.

Mantra Yoga- Klangreise des Herzes 

Durch das Chanten einfacher Mantras und meditative Klänge entsteht ein geschützter Raum, in dem der Geist stiller werden und die eigene Energie wieder frei fließen darf. Die Schwingung der Mantras kann harmonisierend wirken, das Herz berühren und ein Gefühl von Verbundenheit schenken – mit dir selbst, der Gruppe und dem gegenwärtigen Moment.
Keine Vorkenntnisse nötig – alle Stimmen und Herzen sind willkommen

Ich bin Ilona Harishakti Ruschel-Schilling.

Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin, Meditationslehrerin aus der Sivananda-Tradition sowie Ayurveda-Gesundheitsberater

Von Beginn an bin ich beim Yogafest Thüringen dabei und möchte den Yoga-Gedanken und das Ayurveda-Wissen weiter in die Welt tragen.

Website: Ganesha-Erfurt-Yoga.de

E-Mail: I.ruschel[at]gmx[dot]de

Telefon: 0173 9248658

Klarheit durch Erdung und starke Wurzeln

Geistige Fitness geschieht durch starke Wurzeln. Wir wollen unser Wurzelchakra aktivieren, so dass Weisheitsenergier/Kundalini aufsteigen kann. 

Sandra Wehner

• Yogaleherin FYP seit 2012
• Hatha Yoga
• Mein Anliegen ist, das Wurzelchakra zu stärken, so dass die Kundalalinienergie aufsteigen kann

E-Mail: sandra.rost@ymail.com
Telefon: 0176 32418391

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist auch anstrengend und kann dir helfen, wieder Yoga auf der Matte 
üben zu können. Seit 4 Jahren leite ich Yoga auf dem Stuhl an und sehe ganz erstaunliche 
Fortschritte gerade bei Menschen 75+, wenn sie regelmäßig teilnehmen. Je nach 
Möglichkeit, binde ich auch Übungen im Stehen mit ein, um die Balance zu fördern. Immer 
nach dem Motto: Fordern und fördern. Gerade die Begegnung mit alten Menschen 
bereichert mich, denn durch sie und ihre Weisheit lerne ich selbst. Ich bin sehr dankbar für 
diese Tätigkeit. 

Partneryoga

Partneryoga kannst du mit jedem Menschen üben. Es fördert unsere Fähigkeit, sich auf 
fremde Menschen und fremde Situationen einzulassen. Was durchaus gut ist für die 
Verbesserung der Resilienz. Klassische Asanas werden angepasst und gemeinsam geübt. 
Es geht um Vertrauen, Hingabe und Verbindung. So kann echte Begegnung entstehen. 
Ich liebe diese Stunden an deren Beginn viele etwas schüchtern sind und die Gruppe und 
Situation noch abtasten. Schauen, ob es sich um sicheres Terrain handelt. Meist wird dann 
viel gelacht und am Ende der Stunde steht häufig ein beseeltes Miteinander. 

Antje Fuchs 
Yogastudio YOGAMANIA, Köthen/Anhalt 
Yogatherapeutin, Körperarbeit und Prozessbegleitung 
Klassisches Hatha Yoga, Aerial Yoga, Yoga auf dem Stuhl, Yogatherapie, Körperarbeit, Prozessbegleitung, themenbezogene Workshops 
echte Verbindung und Kontakt sind mein Anliegen 
  
Seit 15 Jahren teile ich Yoga mit Menschen. Yoga ist mein innerer Kompass geworden, ein Leitfaden. Und 
manchmal entsteht echte (Ver)Bindung und Kontakt. Das sind die bereichernden Momente, wenn es in die 
Tiefe geht und wir ehrlich mit uns und anderen Menschen sind. Dann können wir gemeinsam und behutsam 
Grenzen ausloten und darüber hinauswachsen. Dazu lade ich dich ein. 

Website: www.yogamania.yoga 
E-Mail: om@yogamania.yoga 
Telefon: 0178/2961961

Frauen in ihrer Kraft: Mentale Stärke und praktische Selbstverteidigung

Wahre Selbstbehauptung beginnt im Glauben an die eigene Kraft. In diesem geschützten Raum verbinden
wir mentale Fitness mit praktischer Sicherheit. Du lernst, wie dich Achtsamkeit im Alltag dabei unterstützt,
Situationen frühzeitig einzuschätzen, und wie du deine Stimme als Werkzeug einsetzt. Um ein echtes Gespür für die Wirksamkeit zu bekommen,
erproben wir einfache Selbstverteidigungstechniken in gemeinsamen Partnerübungen mit bewusstem Körperkontakt.
Zudem nutzen wir das traditionelle „Formenlaufen“ als kraftvolle Methode für Konzentration und Entspannung. Entdecke deine Intuition,
spüre deine Grenzen und nimm deine Stärke mit in den Alltag.

Spüren, Schützen, Starksein – Mentale und körperliche Kraft für Kids

Wie fühlt sich ein „Nein“ im Körper an? Und wie werde ich laut, wenn es darauf ankommt?
In diesem spielerischen Workshop lernst du, deine eigenen Körpergrenzen ganz genau wahrzunehmen und herausfordernde Situationen mutig zu erkennen.
Wir zeigen dir, wie du deine Stimme gezielt einsetzt, um ein klares, kraftvolles „Stopp!“ zu rufen.
Außerdem probieren wir gemeinsam einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken aus, die dir Sicherheit schenken.
Hier darfst du deine eigene Kraft entdecken, deiner Intuition vertrauen und erleben, wie viel Stärke in dir steckt!

Sarah Meinhardt

Als Trainerin für Wing Chun Kung Fu liegt es mir am Herzen, Menschen in ihre Kraft zu bringen.
Mein Anliegen ist es, Achtsamkeit, Intuition und Selbstbehauptung so zu verbinden, dass jede und jeder die eigene Stärke im Alltag spürt und lebt.

Instagram: sarah__meinhardt
E-Mail: sarahmeinhardt@web.de
Telefon: 0176 22728876

Yoga mit Familien – gemeinsam bewegen, spüren und zur Ruhe kommen

Eine spielerische und verbindende Yoga-Praxis für Kinder ab ca. 5 Jahren gemeinsam mit Eltern, Großeltern oder anderen vertrauten Bezugspersonen. Mit kindgerechten Yogaübungen, Partnerhaltungen, Atemimpulsen und einer kleinen Entspannung erleben Familien Freude an Bewegung, stärken Körperwahrnehmung, Konzentration, Vertrauen und die Verbindung zueinander. Yoga darf hier lebendig, liebevoll und leicht sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Werte Freunde des Yogafestes 2025 in Bad Berka, 
der Pfarrer Sebastian Kneipp (17.05.1821 - 17.06.1897) auch als Wasserdoktor bekannt, erkrankte als junger Mensch an einer schweren Tuberkulose. Im Ramen seines Studiums lernte er auch die heilende Wirkung des kalten Wassers kennen. 
Durch seine Selbstversuche im eiskalten Wasser der Donau und mit seinem großen Lebenswillen gelang es ihm, die lebensbedrohliche Erkrankung  zu kurieren. Nachhaltigkeit, Achtsamkeit mit sich selbst und dem Umfeld, gemeinsam mit den Mitmenschen, konnte er seine Fünf-Säulen-Philosophie (Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter und die Lebensordnung) uns weiter vermitteln.
In jeweils 60 Minuten wollen wir uns schwerpunktmäßig mit der Säule "Wasser " und dessen Anwendung am Körper befassen.
Ausgebildete "Kneipp-Coach" werden die Teilnehmer vor Ort in der Kneippanlage am Goethebrunnen begleiten.

Alle sind Herzlich eingeladen